El yoga es una práctica milenaria que se originó en la India y la cual se caracteriza por involucrar tanto el físico como la mente de quien la practica.
Precisamente, la palabra yoga proviene del sánscrito y significa unidad en relación con la unión del cuerpo y la mente. Actualmente, existen varias formas de yoga y su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor en todo el mundo.
Se estima que solo en Estados Unidos es practicado por alrededor de 20 millones de personas diariamente. Según expertos, esta actividad ayuda a superar trastornos físicos provocados por una vida sedentaria, con estrés e insatisfacciones.
Para hablar sobre este tema, Tatiana Rentería, actriz y profesora de yoga, y Vaydia Mauricio León, licenciado en medicina ayurveda, estuvieron en En Directo Capital.
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