La Tercera
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En este noveno capitulo de #LaTercera, Vilma nos cuenta cómo varios adultos mayores se han venido adaptando a esta nueva generación, la tecnología y todo lo que ella ha traído.

No todos los adultos mayores están apegado al pasado, no todos se niegan a la evolución nuevas tecnologías y aprendizajes, el mundo no se detiene y ellos también se mueven con él, un ejemplo de ello es el hecho de aprender a usar aparatos tecnológicos que antes ni se imaginaban que existirían.

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Las personas adultas ahora están de tú a tú con las nuevas generaciones, es posible que sea más complicado o que se demoren un poco más para aprender, pero ahí están en movimiento y actualizándose.

Hoy, Pablo trae en su rutina de ejercicio algo diferente, movimientos de alta intensidad que te gustarán. Recuerda que para realizar esta rutina es importante tener ropa cómoda, zapatos deportivos y un espacio amplio y seguro para moverte.

Aquí el capitulo completo: 

 

 

 

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