¿Cómo superar las fobias o temores?
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La fobia se define como un miedo irracional específico, desencadenado por un objeto o una situación que no tienen en sí mismos un carácter peligroso que genera ansiedad y en algunas personas, reacciones físicas como sudoración, respiración anormal, elevación del ritmo cardíaco, entre otros.

Según la Clínica Mayo, las categorías de fobias más comunes son:

  • Temor a situaciones como subirse a un avión, estar en espacios cerrados.
  • Temor a la naturaleza como la fobia a tormentas o a las alturas.
  • Temor a insectos o animales como a las arañas o perros.

Las fobias se pueden originar por experiencias negativas, genética o medio ambiente y cambios en la función cerebral.

Liliana Edith Flórez, coach, y Andrés Gutierrez, psicólogo, visitaron En Directo Capital para explicar a los televidentes los posibles tratamientos para superar dichos miedos o fobias.

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Posted by Canal Capital on Tuesday, July 9, 2019

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