La salud mental de los ciudadanos ha sido una de las grandes afectadas durante la pandemia, por eso una fundación ofrece atención y formación para personas que quieran capacitarse en primeros auxilios psicológicos.
Los primeros auxilios psicológicos son una estrategia que se aplica en el momento de una crisis, para estabilizar y mitigar el malestar emocional agudo que se ha causado. Debido a la pandemia, estas situaciones se han incrementado, la Fundación Amarc ha impactado ha 2.118 personas y creo este proyecto particular debido a la cuarentena y en el que han atendido más de 53 casos.
"El confinamiento, el desempleo, los sentimientos de tristeza, ansiedad, soledad, dolores de cabeza y dificultades para conciliar el sueño, son los síntomas más repetitivos dentro de nuestros usuarios durante la pandemia de COVID-19", explicó Daniela Serrano, terapeuta ocupacional de la Fundación Amarc.
La salud mental es un tema del que muchos prefieren no hablar, pues aún se encuentra estigmatizado, en especial antes de la pandemia, se conocían barreras de acceso a profesionales de la salud mental por dificultades económicas y desconocimiento, entre otras.
Algunas recomendaciones para mantener la salud mental son establecer rutinas estructuradas que involucren actividades de autocuidado como:
- Sueño reparador.
- Alimentación saludable.
- Ejercicio físico.
- Aseo personal,
- Además, es necesario aceptar y entender la intensidad de las emociones.
Actualmente, cada vez más los ciudadanos acuden en busca de orientación y de ahí surge la convocatoria.
"lanzamos la convocatoria en formación de brigadistas emocionales, con el fin de que más personas tengan acceso a diferentes recursos que les permita hacer frente a las diversas situaciones que les genera malestar emocional", señaló la terapeuta ocupacional de la Fundación Amarc.
Agrega que el aislamiento físico no implica el aislamiento emocional. Asimismo quienes necesiten primeros auxilios psicológicos o quieran inscribirse como brigadistas pueden comunicarse al 3124797511 o a info@amarc.com.co
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