En los últimos siete años se han presentado 40.943 casos atribuidos a la contaminación del aire para la población más vulnerables. De esta forma, la contaminación atmosférica ha causado aparición y complicación de enfermedades y muertes principalmente de origen cardiovascular y respiratorio.

Para prevenir este tipo de eventos, la Secretaría de Salud presentó una serie de recomendaciones, tanto para menores de cinco años, como para mayores de 60 y la población en general.

A continuación le presentamos algunas de ellas para que pueda ponerlas en prácticas desde su hogar.

  • Realizar actividad física con moderación. (Caminar o montaren bicicleta o patineta)
  • Hacer pausas y evitar recorridos largos o en horas pico (6:00 a.m. a 10:00 a.m.)
  • No practicar deporte al aire libre .Hacerlo en espacios cerrados y con buena ventilación.
  • Las mujeres gestantes deben abstenerse de realizar actividad física al aire libre.
  • Utilizar el transporte público o compartir el vehículo particular.
  • Mantener al día la revisión técnico -mecánica de motos y carros.
  • Evitar el uso de aerosoles (pinturas en spray y ambientadores).
  • No quemar basuras u otros materiales, como carbón o madera.
  • Intensificar la limpieza en las viviendas (Evitar barrer en seco,humedecer antes el piso).
  • Evitar el consumo de cigarrillo.
  • Estar atento a signos de dificultades respiratorias. Si los presenta, acudir inmediatamente al médico.

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Medidas para menores de cinco años:

  • Evitar que los menores con síntomas de enfermedades respiratorias estén al aire libre, en calles o parques.
  • No llevar a menores de tres meses a lugares concurridos.
  • Si tiene secreción nasal, deben realizarse lavados con suero fisiológico o solución salina tibia, mínimo tres veces al día.
  • Revisar y complementar sus esquemas de vacunación.
  • No exponerlos al humo de cigarrillo ni al contacto con personas con gripa.

Consulte al médico en caso de presentar:

  • Inapetencia o vómito luego de ingerir alimentos.
  • Ataques o convulsiones.
  • Tos persistente, que provoca náuseas, vómito o enrojecimiento
  • Cambios de coloración en los labios y la piel.

Mediadas para mayores de 60 años: 

  • Quienes presentan problemas respiratorios o del corazón deben restringir su permanencia al aire libre.
  • No interrumpir ninguna medicación que se consuma a diario ordenada por un médico.

Consultar al médico en caso de presentar

  • Confusión alteraciones de conciencia.
  • Fiebre mayor a 38 °C
  • Respiración rápida, silbidos o ruidos en el pecho al respirar.
  • Dolor en el pecho (precordial).

Por otro lado, recuerde que puede consultar en www.ambientebogota.gov.co el Índice Bogotano de Calidad del Aire (IBOCA) en su localidad y tomar las medidas pertinentes.