reto de caminar

  • El reto es que cada ciudadano camine 10.000 pasos al día, monitoreados desde el celular.
  • La actividad física contribuye a mejorar la salud cardiovascular y disminuir el estrés.

Según la Secretaría de Salud, en Bogotá apenas cinco de cada 10 mujeres y seis de cada 10 hombres realizan actividad física de manera frecuente. Por eso, esta y otras entidades de salud están invitando a los bogotanos a unirse al reto de caminar 10.000 pasos diarios.

"Según la Encuesta Multipropósito, entre el 70 % y 75 % de los bogotanos no están haciendo actividad física, por eso el reto es a movernos más y el 1 de noviembre vamos a estar con todas las entidades territoriales de Bogotá promoviendo la actividad de 10.000  pasos diarios para tener mayor bienestar", indicó Patricia Arce, subsecretaria de Salud Pública.

El reto es que cada ciudadano camine al menos 10.000 pasos al día y que estos sean monitoreados desde el celular.

"Sabemos que el 95 % de las enfermedades crónicas se producen porque las personas no hacen actividad física y también por sedentarismo, tabaquismo y alcoholismo, entonces estaremos el Parche activo en TransMilenio, hospitales, Cades, promoviendo la actividad física", señaló David Calderón, educador físico del "Parche activo".

La realización de actividad física diaria contribuye a mejorar la salud cardiovascular, disminuir el estrés y las condiciones crónicas. Además ayuda a evitar la obesidad.

Para promocionar la actividad física entre los bogotanos, la Secretaría de Salud adelanta diversas campañas como "Te reto a moverte más".

Por: Natalia Valencia

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