Al finalizar la semana, muchos ciudadanos están cansados del trancón, de las preocupaciones, en fin, de un montón de cosas que aumentan el estrés y el cansancio físico.

Para mejorar esto, el IDRD nos dio algunos consejos para respirar correctamente y beneficiar nuestro cuerpo ayudando a tener un estado de salud óptimo y reduciendo los niveles de estrés.

Aquí la rutina: 

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