Autocuidadanos en la ciudad y el campo

El autocuidado del cuerpo, la alimentación, la salud y el bienestar, son ejes importantes que debemos tener en cuenta para sentirnos bien en el interior y transmitírselo a los demás.

Este es el caso de Oscar Rojas, un habitante del municipio de Sibundoy, ubicado en el departamento de Putumayo, y quien a partir de la cuarentena, empezó a realizar caminatas diarias desde marzo del 2021 para mejorar su estado físico, disfrutar la belleza de los paisajes y hacer algo que lo motivara a mejorar, pues entre sus recorridos conoció a Andrés, un adulto mayor al cual cada día le lleva alimentos, mientras aprende cómo fabricar bolsos de fique.

Por otro lado, en Teusaquillo se encuentra Sandi Pani, el fundador del restaurante vegetariano Govindas y perteneciente a la cultura de la India antigua, él nos muestra cómo ha readaptado los menús saludables y cuál es la experiencia que pueden vivir los visitantes por medio de la meditación y el yoga.

Esto dos cuidadanos nos enseñan la importancia de acercarnos a la naturaleza, al alma y de cuidar nuestra mente y cuerpo, pues la forma en la que nos sentimos en el interior es la que vamos a expresar al exterior.

Si quieres hacer parte de nuestro programa, solo debes grabarte mostrando cómo estas viviendo esta nueva realidad y enviarnos el video a nuestra línea de WhatsApp o también llenado ESTE FORMULARIO ¡Porque Todos Somos Cuidadanos!