Para hablar del tema de la respiración y la calidad del aire Catalina Rodríguez, yogui profesional habló de cómo manejar la respiración y los tiempos para sentir un alivio en lo físico, espiritual y mental.
"Es muy importante la calidad del aire porque va a permitir a nuestro organismo tener muchísimo más bienestar, hacia nuestros pulmones, hacia lo que respiramos. Entonces digamos que si estamos en un espacio muy contaminado obviamente nuestros pulmones se van a sentir en congestionados, vamos a sentir más gripa, vamos a tener más afecciones respiratorias que si estamos en una en un ambiente libre de polución o de contaminación y respiramos un aire más puro”, Catalina Rodríguez, yogui profesional.
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De esta manera la calidad del aire es muy importante, no solamente para las prácticas, actividades físicas o cualquier disciplina que se haga al aire libre, sino también por la salud y bienestar.
Aquí el informe completo:
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