La Tercera
En este decimo capítulo de #LaTercera, Vilma nos cuenta cómo desde que empezó el programa ha tenido más ganas y animo de ejercitarse y modificar su estilo de vida para mejor y ser una mujer mucho más saludable.
Todos los seres humanos somos sociables por naturaleza durante toda la vida y así mismo necesitamos del resto de personas para vivir. En ese orden de ideas, ¿qué tan cierto es el estereotipo sobre los adultos mayores acerca de que se aíslan?
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Luego de recibir algunas opiniones sobre esta pregunta, Vilma nos lleva a reflexionar y entender que los adultos mayores no se aíslan voluntariamente, es la misma sociedad la que en algunos casos se encarga de aislarlos porque ya no son productivos laboralmente o en el entorno familiar.
A muchos adultos los empiezan a ver como personas aburridas o malgeniadas, ahí es cuando comienza el aislamiento y como consecuencia la soledad, afectando su salud física y emocional.
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Por eso en este capítulo de hoy Pablo nos trae una estupenda rutiana de ejercicio y también una receta para hacer calabacines rellenos. ¡No te lo pierdas!
Aquí el capítulo completo:
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