Consejos para cuidar sus ojos en el Día Mundial de la Visión

El segundo jueves de octubre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Visión que busca crear conciencia sobre la ceguera y la discapacidad visual. Por eso el Instituto Nacional para Ciegos inició una campaña para que los ciudadanos cuiden sus ojos con buenas prácticas.

Según la Organización Mundial de la Salud, el 80 % de las personas con ceguera tienen condiciones que eran prevenibles.

"El uso de tecnología está incrementando los problemas visuales porque estamos esforzando la visión, entonces la recomendación es hacer pausas periódicas así como se hacen pausas activas, y después de una o dos horas de trabajo del computador hay que descansar la visión y mirar hacia lo lejos", indicó Miriam Herrera, optómetra del Instituto Nacional para Ciegos.

El 70 % de los casos de discapacidad visual surgen a partir de malas prácticas.

"Utilizar equipos que no estén limpios, no lavarse las manos, pasarse las manos por la cara constantemente podrían derivar en una discapacidad visual", señaló Juan Esteban Gómez, jefe de Comunicaciones del INCI.

Para garantizar una buena salud visual en los niños, la optómetra Miriam Herrera recomienda "unos controles prenatales adecuados contribuyen a que el futuro bebé tenga una buena salud visual, por ejemplo cuando la rubeola ataca a la madre en el primer semestre, los bebés nacen con problemas visuales".

Además recomendó comprar el licor en lugares reconocidos pues la ingesta de bebidas alcohólicas adulteradas puede desencadenar graves problemas visuales.

Visitar al oftalmólogo una vez al año es importante para detectar a tiempo cualquier condición que pueda provocar un daño visual.

Por: Natalia Valencia