La época del año en la que más enfermamos

En “En Directo” de Canal Capital hablamos sobre los virus y las enfermedades que más aquejan a los niños, para ello, conversamos con Álvaro Bernal, pediatra y con Lucy Amparo Russi, nutricionista y dietista.

Bernal aseguró que es importante reconocer que los seres humanos están rodeados de pequeños organismos que se llaman microbios, y que son clasificados en dos grupos: los virus y las bacterias.

Los virus son aquellos que más afectan al ser humano, “de 10 niños que se enferman con infección y fiebre, 9 u 8 están infectados con el virus, el resto por una bacteria”, dijo el pediatra.

Alertó a los padres que hay dos épocas del año donde se presentan los picos epidemiológicos: octubre, noviembre y diciembre, por las condiciones del clima y la contaminación. Es la época en la que más se enferman los niños y los adultos del virus de la influenza.

Lucy Amparo Russi, resaltó la importancia de una alimentación saludable en los niños para evitar enfermedades.

“Una alimentación inadecuada puede desarrollar la desnutrición (…) es un niño al que se le baja su sistema inmunológico y es susceptible a enfermedades, la otra es el sobrepeso por desorden metabólico como la diabetes o niños con colesterol alto”, sostuvo la experta.

Russi aseguró a los padres que es importante complementar las comidas de los niños con verduras y frutas y aclaró que estas últimas son ricas en vitaminas y fibra, aunque las frutas que son de color verde, naranja o amarillo, son las que más contienen nutrientes.