IDRD habilita gimnasios nocturnos gratuitos por toda la ciudad

Como una estrategia para promocionar la práctica de actividad física nocturna, el IDRD habilitó diferentes gimnasios gratuitos en las 13 localidades de Bogotá.

En estos espacios se realizarán sesiones de entrenamiento funcional, calistenia, fortalecimiento muscular, tábata, resistencia y entrenamiento interválico, permitiendo el acercamiento de la comunidad en función del mantenimiento de la condición física, mental y aprovechamiento del tiempo libre.

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Horarios:

Todos los martes y jueves de 6:00 p.m. a 8:00 p.m. (Durante los toques de queda en Bogotá, funcionará de 4:00 p.m. a 6:00 p.m.).

Puntos de atención:

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Recomendaciones:

• Durante la sesión mantén un distanciamiento físico de 4 metros.
• Chequea tu estado de salud antes de participar.
• Saluda desde lejos.
• Asiste con ropa cómoda, tenis e hidratación.
• Llega por lo menos 10 minutos antes para realizar el registro.
• No olvides asistir con tu kit de bioseguridad (Gel antibacterial, alcohol glicerinado, toalla, y tapabocas de reserva).

Contacto:

Puedes realizar tu solicitud al correo: atncliente@idrd.gov.co