¡Toma nota! 10 consejos para toda mamá lactante

La lactancia es clave durante los primeros seis meses de vida de los niños, sin embargo, puede llegar a ser un proceso estresante para algunas mamás. Para que el amamantamiento sea libre de presiones sociales, comerciales y se reconozca como el mejor alimento para el sano desarrollo de la primera infancia, la Alcaldía de Bogotá, a través de la campaña "Todos por la Lactancia", entrega 10 consejos clave, que toda mamá debe conocer:

1. Mamá: Lo primero que debes tener presente es que debes estar cómoda en el momento de amamantar a tu bebé, pues si tú estás bien transmitirás esa seguridad a tu hijo
2. Aunque todas las mujeres tienen la capacidad de producir leche materna suficiente para su bebé, es normal tener dudas y sentirse abrumada por los cambios que estás viviendo. Si crees que requieres ayuda, puedes solicitarla en cualquier IPS Pública en Bogotá, quienes a través de sus consejeros en lactancia materna te podrán ayudar
3. Ofrece leche materna durante la primera hora de vida y en contacto piel a piel, de ser esto posible.
4. Alimenta a tu bebé con calostro. Es la primera leche que baja, y está llena de nutrientes y defensas para tu bebé. Dándole tu calostro podrás mantenerlo más sano.
5. La práctica de la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de tu bebé debe ser a libre demanda, es decir, sin horarios, ni restricciones. Puedes alimentar a tu bebé día y noche, cada vez que él lo requiera.
6. La leche materna tiene todo lo que tu bebé necesita. Agua para mantenerlo hidratado, nutrientes, y grasas para suplir su necesidad. No es necesario que tu hijo beba otros líquidos. ¡Tú eres suficiente!
7. Recuerda que a medida que tu bebé succione más, la producción de tu leche materna aumenta.
8. Si es necesaria una separación temprana de tu bebé, puedes seguir con el proceso de lactancia. Debes ser muy juiciosa para extraerte, conservar, transportar y suministrar la leche materna a tu hijo. Los consejeros de lactancia podrán ayudarte con este proceso y acompañarte para lograrlo.
9. ¡Tu leche materna tiene propiedades anti-infecciosas y factores de crecimiento únicos! La leche artificial no las tiene. Es importante que recuerdes que el uso del biberón puede generar diarreas, otitis, caries y otros problemas que no se presentarán durante la lactancia materna.
10. La lactancia materna es responsabilidad de todos. La pareja y familia juegan un papel muy importante en este proceso. Si bien eres tú quien amamanta al bebé, ellos deben proporcionarte un ambiente de tranquilidad y salud mental, ayudándote con otros requerimientos que implica tener un recién nacido en casa.

Actualmente, Bogotá cuenta con 342 Salas Amigas de la Familia Lactante, en las que bajo normas técnicas de seguridad, las mamás pueden lactar, extraer la leche, y conservarla. El Distrito también tiene 80 IPS públicas y privadas de atención y orientación en lactancia materna para la tranquilidad y beneficio de las madres.

Con información de la Alcaldía de Bogotá