El teletrabajo o pasar muchas horas frente al televisor durante la cuarentena pueden llevar al aumento excesivo de la cantidad de comida que una persona ingiere.
Por eso hay que tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
También es importante consumir alimentos que ayuden a mejorar el sistema inmunológico como las verduras, frutas y proteínas.
La cuarentena ha permitido recuperar importantes hábitos como la comida en familia, hacer lista de compras e ingerir preparaciones caseras.
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