Nuevos gimnasios nocturnos llegan a los parques de Bogotá

Con el lanzamiento de los gimnasios nocturnos, que estarán en 30 parques de la ciudad, se busca promover hábitos de vida saludables, fomentar la actividad física y la salud mental. Además, con esta iniciativa se pretende lograr que más ciudadanos se apropien de los parques y estos se conviertan en espacios seguros para la comunidad.

Son 30 los gimnasios nocturnos que están habilitados desde el 5 de noviembre, en diferentes parques de la ciudad. Aquí los puntos habilitados.

Estos son los horarios:

Los días en que los gimnasios nocturnos estarán habilitados con el acompañamiento de instructores de actividad física serán los martes y jueves en el horario comprendido entre las 6:00 p.m. y las 8:00 p.m.

Se contará con un aforo permitido por hora de clase de 20 personas. Los usuarios podrán disfrutar de sesiones de entrenamiento funcional, alta intensidad, fortalecimiento muscular, circuito y tábata.

Recomendaciones y normas

• Antes y después de usar las máquinas realice un proceso de limpieza y desinfección.
• Durante toda la actividad física los usuarios deben estar distanciados mínimo cuatro metros entre cada uno.
• El uso de tapabocas debe ser obligatorio durante toda la práctica.
• Se recomienda a cada usuario llevar su propio kit de bioseguridad con gel antibacterial, toalla, tapabocas adicional, alcohol y su respectiva hidratación.
• Antes de realizar la práctica realice un chequeo de su estado de salud previo al uso del gimnasio nocturno.
• Asista con ropa cómoda y apropiada para la actividad.
• Llegue 10 minutos antes del inicio de la actividad para realizar el registro.
• Siga  las recomendaciones de nuestro profesional.