La Tercera.
En este onceavo capítulo de #LaTercera, Vilma y sus amigos Baby Boomers nos ayudarán a derribar el siguiente mito: ¿Las personas mayores no cuidan su presentación personal y no visten a la moda? Pero todos consideran que no importa su edad, los adultos mayores siguen conservando su vanidad y no olvidan la estética de la moda.
Vilma nos recuerda que la mejor moda es mantenernos saludables, así que, como es usual el instructor del IDRD, Pablo nos comparte una rutina para ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente.
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La invitada de este capítulo es Gloria Lyda Morales, modelo colombiana, que a sus 68 años decidió cumplir su sueño de inscribirse en una agencia de modelaje, creer en ella misma y sobre todo, no creer en aquellas personas que le decían que no estaba en edad para modelar.
La nutricionista, María Valderrama, en esta entrega de la #LaTercera nos comparte una receta con mucha estética, tomates rellenos con quinua para dos porciones, ¡No te pierdas esta rica preparación!
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Por último, Vilma nos enseña el paso a paso de cómo abrir una cuenta de Facebook por medio de nuestros celulares y nos comparte la agenda del IDRD para esta semana.
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