Fotografía: Pixabay
El pasado 29 de septiembre se celebró el Día Mundial del Corazón, fecha para recordar que en Colombia, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte. por encima de las muertes cruentas y que los infartos y derrames, se pueden prevenir.
El consumo de las grasas saturadas, una dieta pobre en verduras y frutas y no realizar actividad física, causan complicaciones en el corazón.
Luis Moya Jiménez, médico cirujano y especialista en medicina interna y cardiología, aseguró en #EnDirectoCapital que bajar el consumo de carnes rojas y aumentar la infesta de pescado, contribuyen al buen funcionamiento del corazón y sistema sanguíneo.
"Si llevamos una vida sedentaria va a perjudicar el sistema cardiovascular. Los hábitos que mantienen hoy en día en la juventud y niños, se basan en el consumo de grasas trans, las más saturadas que hay. Hoy en día estamos acostumbrando a los niños al sedentarismo", aseguró Moya.
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