Diez consejos para evitar enfermedades respiratorias tras fuertes lluvias en Bogotá

La fuerte temporada invernal que se vive actualmente en la ciudad es uno de los factores que puede generar impactos negativos en la salud de los ciudadanos, pues las infecciones respiratorias agudas tienden a incrementar.

Por esta razón, la Secretaría de Salud, además de mantener la Alerta Verde en la red pública hospitalaria del Distrito hasta el próximo 15 de mayo, da diez recomendaciones para que niños, adultos y personas de la tercera edad prevengan este tipo de enfermedades.

1. Evitar el contacto con personas que tengan tos o gripa.
2. Lavarse las manos con agua y jabón varias veces al día.
3. Alimentar a los bebés menores de 6 meses exclusivamente con leche materna.
4. Mantener los esquemas de vacunación al día.
5. Evitar los cambios bruscos de temperatura.
6. Cubrirse la nariz y boca al salir de lugares cerrados.
7. Evitar el consumo de cigarrillo y el contacto con personas fumadoras.
8. Limpiar y desinfectar los utensilios en el hogar y los juguetes en espacios de juego.
9. Cuando los niños tengan gripa, no enviarlos a las instituciones educativas.
10. Ventilar a diario la casa y habitaciones para evitar los virus.

En caso de ya haber contraído alguna infección respiratoria aguda, siga estas recomendaciones para evitar su propagación y así aliviar los síntomas.

- Cubrirse la boca al toser o estornudar con la parte interna del codo.
- Lavarse las manos con agua y jabón después de estar en contacto con secreciones respiratorias.
- Usar tapabocas cuando vaya a tener contacto con otras personas.
- Mantener una constante hidratación.
- Consultar al médico oportunamente.
- Para aliviar la tos y el dolor de garganta en niños, suministre bebidas aromáticas o té. Si es mayor de dos años suminístrele miel.
- Mantenga las fosas nasales de los niños destapadas, en lo posible aplique con frecuencia suero fisiológico por ambas fosas nasales limpiando las secreciones.

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