Tomada de: YouTube CanalCapitalBogotá.
La ciudadanía del cuidado también está pendiente de su condicionamiento físico y mental, por eso hacen ejercicio para relajar su cuerpo, disminuir el estrés y sentirse mejor consigo mismos tanto por dentro como por fuera.
Andry Flórez es una de ellas, pues desde el parque San Luís en la localidad de Chapinero, la monitora profesional del programa nacional 'Hábitos y estilos de vida saludables' del Ministerio del Deporte, muestra cómo enseña a los trabajadores de las empresas a ejercitarse durante 150 minutos, realizar actividad física y continuar ayudando a las personas de manera virtual y presencial, teniendo en cuenta las medidas de bioseguridad.
Otros cuidadanos son los ciclistas de la Fundación Parceros MTB en Suesca, Cundinamarca, los cuales promueven la acción social por medio de este deporte y ayudar a las personas que más lo necesitan no solo en Bogotá, sino a nivel nacional. El grupo entro 150 bicicletas, más de 500 regalos y mercados en Navidad.
Estos cuidadanos nos enseñaron la importancia de tomarse unas horas para realizar ejercicio, actividad física y cómo ayudar a los demás por medio del deporte para mantenerse activos y despejar la mente.
Aquí puedes ver el capítulo completo:
Si quieres hacer parte de nuestro programa, solo debes grabarte mostrando cómo estas viviendo esta nueva realidad y enviarnos el video a nuestra línea de WhatsApp o también llenado ESTE FORMULARIO ¡Porque Todos Somos Cuidadanos!
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