Sobrepeso en maletas genera problemas de columna

Colombia, alrededor de un 1'400.000 personas padecen una anomalía de columna desviada, por eso, la Universidad Manuela Beltrán realizó un análisis sobre cómo el sobrepeso de las maletas o bolsos puede contribuir en aumentar este problema.

En Bogotá, 215.430 personas padecen de problemas de la columna, según un análisis de este centro educativo. Cargar varios elementos en el bolso puede generar que las mujeres presenten esta anomalía.

“Dentro de los bolsos de las mujeres encuentran muchos elementos los cuales creemos que son indispensables. Encontramos la sombrilla, la billetera, el monedero, las llaves, unos zapatos de cambio, una cosmetiquera, elementos para uso personal, las llaves, la tablet, alguna bebida hidratante y esto hace que se sobrecargue el bolso”, afirmó Diana Rubio, - fisioterapeuta de la Universidad Manuela Beltrán.

La tendencia de inclinar el tronco hacia el lado del sobrepeso puede generar leves desviaciones en la columna vertebral, y el cargar por mucho tiempo un bolso pesado incluso puede provocar tendinitis.

“El primer síntoma que se manifiesta es el dolor sobre la musculatura. El exceso de peso también puede afectar la zona lumbar, asimismo podemos encontrar una afectación sobre la articulación del hombro porque el alza del bolso puede comprimir tejidos blandos como los tendones”, manifestó Diana Rubio, fisioterapeuta de la Manuela Beltrán.

Pero, ¿cuál es la relación del índice de masa corporal contra el peso recomendable de una cartera de mujer?

"Lo ideal es calcular el peso. Se estima que sólo debemos cargar el 3 por ciento del peso corporal, si nosotros pensamos 60 kilos calculamos el 3 por ciento y el máximo de peso sería 1.8 kg. Ese sería el máximo de peso, lo ideal es no cargar ese peso sino un poco menos, 1 o 1.5 kg", explicó Diana Rubio.

Asimismo, Rubio contó que estos problemas de columna se pueden corregir si se identifican a tiempo, generando prevención para adoptar hábitos de vida saludables.

Por: Nathalia Morales