Este 25 de marzo se llevará a cabo la segunda carrera ‘Sube Monserrate’, donde 3.000 bogotanos y bogotanas se le medirán a subir a pie por el sendero de este emblemático cerro de la capital.
Los ciudadanos se darán cita a partir de las 7:00 de la mañana de este sábado para ser parte de esta carrera de ascenso individual, una actividad gratuita impulsada por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte - IDRD.
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Si vas a participar, te dejamos algunas recomendaciones:
- Utiliza un calzado con buena huella para evitar resbalarte.
- Desayuna bien el día de la carrera: buena carga de carbohidratos y azúcar.
- Hidrátate.
- Es preferible usar licras para reducir cortaduras.
- Si tienes problemas del corazón, es mejor que te abstengas de participar en la carrera (puedes subir en teleférico o funicular para visitar el cerro).
- Las personas que vengan de lugares con menor altitud, deben llegar a Bogotá por lo menos un día antes para adaptarse a la altura.
- Trae dulces para que te mantengas con buena energía.
- Ten en cuenta que la bajada va por tu cuenta. La inscripción a la carrera solo cubre la subida.
Sobre la carrera
Los deportistas deberán recorrer 2.350 metros y superar 1.605 escalones para llegar a la meta, la plazoleta principal frente al Santuario del Señor Caído de Monserrate.
Los resultados se podrán ver en vivo con cronometraje electrónico, y los participantes recibirán una fotografía y el certificado de competencia.
Ten en cuenta que el sendero estará cerrado al público general desde las 4:00 a.m. hasta las 3:00 p.m. mientras se desarrolla la actividad.
Desde Capital estaremos acompañando a los y las participantes desde nuestras plataformas digitales. No te pierdas el Tik Tok live que tendremos durante el ascenso para que conozcas los detalles del evento. ¡Allá nos vemos!
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