Tener una buena respiración y otros consejos para mantener la calma durante los días de cuarentena preventiva recomienda Jorge Caucali, psicólogo y máster en Gestión Emocional.

Asegura que los ejercicios de respiración deben ser enseñados a los niños desde muy pequeños para manejar momentos de tensión o estrés.

Aplicar estos consejos en el #SimulacroVital puede ayudarlo a usted y a su familia.

 

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