El 21 de septiembre se conmemora el día internacional del Alzheimer y estas son algunas recomendaciones para identificar y prevenir esta enfermedad que padecen más de 50 millones de personas en el mundo.
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa y un tipo de demencia que destruye las neuronas, ocasionando la pérdida de la memoria y de las funciones motoras y cognoscitivas, como la capacidad de orientación y el habla, entre otras.
Mauricio Medina, neurólogo cognitivo de la Asociación Colombiana de Neurología recomienda que se debe estar alerta frente a la presencia de alguno de los siguientes síntomas:
- Olvido de conversaciones o eventos ocurridos recientemente.
- Perdida repetitiva de sus pertenencias.
- Olvido de nombres de personas o lugares conocidos.
- Hacer la misma pregunta repetitivamente durante un día.
- Tener dificultades para expresarse por no poder encontrar las palabras precisas.
- En asuntos cotidianos presentar problemas para decidir o hacer planes.
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El 40 % de los casos de demencia se pueden prevenir a través de un estilo de vida saludable que incluya una dieta adecuada y actividad física.
El neurólogo Medina cognitivo de la Asociación Colombiana de Neurología recomienda las siguientes actividades para ayudar a mitigar el riesgo de la enfermedad:
- Aprender nuevas habilidades como interpretar un instrumento.
- Aprender un segundo idioma podría ayudar.
- Preservar la audición.
- Reducir todo lo que va a dañar el cerebro como las enfermedades cardiovasculares: diabetes, hipertensión, dislipidemia que pueden dañar las arterias cerebrales
Según un estudio de la universidad ICESI de Cali, este año, 260.000 colombianos mayores de 60 años pueden llegar a padecer Alzheimer, por esto la invitación es a prevenir.
Aquí el informe completo:
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